风信子和其他春天的花朵是大自然缓解压力的良药

比利时哈雷（美联社）——Gilles Gui正在寻找神奇的紫色风信子，这些风信子每年春天都会在Hallerbos森林发芽的山毛榉树叶下抬头，每年的色彩爆炸都会吸引来自世界各地的人群。

在这些关于战争、经济威胁和其他紧张局势的言论中，他还发现了别的东西：一种宁静感。

“我注意到，当我完成的时候，我的脑海里有很多沉默，”桂说。“是的，这有助于我保持内心的平静，让我的思绪从正在发生的一切中解脱出来。”

长期以来，专家们一直说，花时间在大自然中，可以在困难时期起到安慰作用。

美国心理协会2020年的一篇文章说：“从在城市公园散步到在荒野徒步旅行一天，接触大自然都与以下因素有关：提高注意力、减轻压力、改善情绪、降低精神疾病的风险，甚至提高同理心和合作能力。”

布鲁塞尔大学（Brussels University）社会学教授伊格纳斯·格洛里厄（Ignace Glorieux）说：“这是一个非常时期。”他补充说，30岁以下的年轻人承受的压力尤其大。

格洛里厄说：“这可能也是遭受苦难最多的一代人。“而现在他们面临的情况是，国际上存在很多不确定性。因此，特别是这一群体，可能比（老一代）更受这种痛苦，对自己的未来感到非常不确定。”

26岁的桂知道格洛里厄在说什么。他说：“我确实知道我这个年龄的人很担心，他们试图保持冷静，但这对他们来说很难。”

风信子林给了我们一个“大大的绿色拥抱”

在大流行期间，风信子林被封锁，因为担心人群会使它成为传播的蜂巢，而不是和平的避风港。由于限制措施，一些公园被封锁，另一些公园被要求戴上口罩。

“对每个人来说，那都是一段艰难的时期，”欧洲议会（European Parliament）前议员马克·德梅斯梅克（Mark Demesmaeker）说。他是园艺爱好者，也是黑尔市（Halle）的市议员，几十年来一直在树林里散步。至少现在，大自然在那里欢迎那些焦虑的人。

“这些风信子，但在一年中的其他时候也一样，在这里散步，森林山谷，野生动物，森林溪流，你知道，它们全年都在你的脑海里。你在这里得到的真的是一个大大的绿色拥抱，”德梅克说。

大自然的拥抱现在无处不在。日本到处都是让世界各地的人着迷的东西。蓝铃花的季节也正好是荷兰郁金香的黄金季节。这里的名气已经成为网红和那些追求终极自拍的人的游乐场。

放下电话？

库肯霍夫和荷兰旅游局推荐了一些“让你的形象鲜活起来”的好地方。

在格洛里厄看来，21世纪的人类在这方面走得太远了。

他说：“我们必须一直很忙，即使是在闲暇时间。”“我们必须表演。”

相反，他建议说：“集中精力！如果你出去散步，专注于散步。如果你出去慢跑，只专注于慢跑。”

64岁的菲利普·蒂里（Philippe Thiry）是比利时南部的一个人，最近刚刚退休，准备迎接自己的余生。他没有带电话，就在阳光下出发去找风信子。

“我不想在这里使用它，因为我在这里只是为了放松，”他说。“我的意思是，只是为了看看花儿，看看鸟儿的叫声。”

“我想要断开连接。”