杰里米·雷纳表示，在扫雪机事故中，呼吸救了他的命，他在《我的下一口气》中分享了这个故事

演员杰里米·雷纳透露，“仅仅呼吸”帮助他在2023年1月发生的一场几乎致命的扫雪机事故中幸存下来，那场事故导致他30多根骨头骨折。

这位曾出演过《鹰眼》和《金斯敦市长》的明星在CBS早间节目中分享了一些感人的细节，同时他的回忆录《我的下一口气》也出版了。

雷纳讲述了他是如何在内华达州的家附近帮助清理积雪时被一辆1.4万磅重的雪车压死的。他受伤躺在地上，动弹不得，等了45分钟救护人员，他依靠正念和呼吸控制来维持生命。

雷纳说：“我没有呼吸，我的身体也无法呼吸，因为它被压碎了。”“所以这部分救了我——把镜头拉近，专注于呼吸。”

雷纳形容这种疼痛感觉就像“着火了，溺水了，被闪电击中了”。尽管很痛苦，但他说，仅仅专注于呼气和吸气，就帮助他控制了疼痛，活到了救援到来。

他还把他的女儿艾娃（Ava）作为他康复的推动力。“我好了，她就好了，”他说，并解释说，她成了他康复的动力。

起初，雷纳不确定自己的故事是否值得讲述，他说他希望《我的下一口气》能激励其他人走出自己的困境。“你唯一的障碍就是你自己，”他对主持人内特·伯勒森（Nate Burleson）说。

演员杰里米·雷纳透露，“仅仅呼吸”帮助他在2023年1月发生的一场几乎致命的扫雪机事故中幸存下来，那场事故导致他30多根骨头骨折。

这位曾出演过《鹰眼》和《金斯敦市长》的明星在CBS早间节目中分享了一些感人的细节，同时他的回忆录《我的下一口气》也出版了。

雷纳讲述了他是如何在内华达州的家附近帮助清理积雪时被一辆1.4万磅重的雪车压死的。他受伤躺在地上，动弹不得，等了45分钟救护人员，他依靠正念和呼吸控制来维持生命。

雷纳说：“我没有呼吸，我的身体也无法呼吸，因为它被压碎了。”“所以这部分救了我——把镜头拉近，专注于呼吸。”

雷纳形容这种疼痛感觉就像“着火了，溺水了，被闪电击中了”。尽管很痛苦，但他说，仅仅专注于呼气和吸气，就帮助他控制了疼痛，活到了救援到来。

他还把他的女儿艾娃（Ava）作为他康复的推动力。“我好了，她就好了，”他说，并解释说，她成了他康复的动力。

起初，雷纳不确定自己的故事是否值得讲述，他说他希望《我的下一口气》能激励其他人走出自己的困境。“你唯一的障碍就是你自己，”他对主持人内特·伯勒森（Nate Burleson）说。